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하남시 보건소는 감일·위례동 주민의 건강한 운동 습관 형성을 돕기 위해 스트레칭과 건강체조 등의 실외운동을 강습하는 ‘실외체조 텐모닝’이 호응을 얻고 있다고 19일 밝혔다.

 

지난 3일부터 시작된 ‘실외체조 텐모닝’은 매주 화·목요일(공휴일 및 우천 시 미운영) 오전 10시부터 11시까지 감일문화공원과 위례 순라공원에서 실외체조를 배울 수 있는 건강 증진 프로그램이다.

 

전문 강사가 주민들을 대상으로 스트레칭과 건강체조 등을 강습하는 만큼, 참여자들의 신체활동 수준 증가 및 심혈관 기능 개선, 스트레스 감소 효과가 기대된다.

 

참여를 원하는 지역 주민은 다음 달 31일까지 매주 화·목요일 운영시간에 맞춰 감일문화공원 또는 위례순라공원을 방문하면 참여할 수 있다.

 

하남시보건소 관계자는 “지역 주민들의 건강 증진과 스트레스 관리에 도움을 드리기 위해 이번 프로그램을 준비하게 됐다”며 “보건소는 앞으로 지역 주민들의 건강을 증진할 수 있도록 다양한 프로그램을 기획·운영하겠다”고 말했다.